Descriere: Acest program este dedicat adulților și are ca scop învățarea și integrarea în viața de zi cu zi a unei metode fundamentate științific de relaxare prin autohipnoză, antrenamentul autogen, pentru cultivarea echilibrului emoțional și dezvoltarea stării de bine.

Traineri: Prof. Univ. Dr. Mircea Miclea, Psih. Dr. Amalia Ciuca

Beneficiari: persoane adulte, fără probleme majore de sănătate mintală, care își doresc optimizarea funcționării personale printr-un program de relaxare prin autohipnoză.

Beneficii:

• dobândirea unei metode de relaxare prin autohipnoză (antrenamentul autogen);
• suport multimedia pentru practicarea acestei metode, pe o platformă securizată;
• asistență de specialitate în practicarea metodei.

Mod de desfășurare: Programul are o durată de 5 săptămâni și se desfășoară în mediul online după cum urmează:

• Săptămâna 1: 1,5 ore webinar cu maxim 25 de participanți pentru prezentarea metodei și practicarea acesteia împreună cu trainerii
• Săptămâna 2: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia pe o platformă securizată + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup
• Săptămâna 3: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup
• Săptămâna 4: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup
• Săptămâna 5: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup

Tarif: 200 €+TVA/Angajat

Informații suplimentare: e-mail: amalia.ciuca@cognitrom.ro; tel: 0745.590.576