managementul-stresului

Managementul stresului

Grup ținta Cursul se adresează angajaților și managerilor din mediul organizațional privat sau public.
Beneficii Autocunoaștere prin evaluare  psihologică online (cu platforma TPO  – Cognitrom)
Învățare și exersare de multiple strategii de management al stresului.
Realizarea unui plan de dezvoltare personală.
Mod de desfășurare Programul cuprinde  8 module de câte 2 ore, în total 16 ore, de-a lungul a 2 – 4 zile, cu orar  flexibil în funcție de grupă/locație.
Mărimea grupului variază între 10-20 persoane.
Locație Programul se derulează la sediul Cognitrom (curs deschis – utilizați Formularul de înscriere de mai jos) .
La sediul firmelor doritoare, pentru detalii sau oferte organizaționale vă rugăm să utilizați formularul Sunt interesat de mai jos.

600 lei

Descriere Produs

Stresul este o problemă cu care ne confruntăm zi de zi, uneori pentru perioade scurte de timp, datorită conjuncturii, alteori în mod constant, devenind cronic.  Stresul are efecte majore asupra sănătății, asupra relațiilor, asupra performanței profesionale.

Acest curs urmărește dezvoltarea abilităților de management al stresului  la locul de muncă,  prin deprinderea de strategii cognitiv-comportamentale, de reglare emoțională și prin dezvoltarea resurselor psihologice ale persoanei (a capitalului psihologic).

Este inclusă, opțional, evaluare psihologică online, relevantă pentru autocunoaștere și  pentru adaptarea strategiilor de management al stresului  la nivel individual.

Pe baza  evaluării, a exercițiilor, precum și a informațiilor dobândite în cadrul cursului , fiecare cursant își va realiza  în cadrul ultimului modul de curs  un plan de dezvoltare personală,  pentru a-și menține și dezvolta ulterior starea de bunăstare psihologică.

Tematica cursului :

Modulul 1 Prezentare curs și  evaluare inițială.

Modulul 2 Primii pași în combaterea stresului – optimizarea tonusului organismului.

Modulul 3  Reducerea stresului prin strategii cognitive.

Modulul 4  Reducerea stresului prin strategii emoționale.

Modulul 5 Reducerea stresului prin creșterea  abilităților de relaționare.

Modulul  6 Dezvoltarea resurselor psihologice pozitive  I – stabilirea de scopuri strategice și optimismul realist.

Modulul 7 Dezvoltarea resurselor psihologice pozitive II – reziliența și încrederea în abilitățile personale.

Modulul 8 Plan de dezvoltare  personală

Persoana fizicaPersoana juridica


Formular persoana fizica

Denumire curs*

Nume și Prenume*

CNP*

Adresa de facturare (domiciliu)*

Adresa de corespondență

Telefon*

Persoana de contact

Adresa ta de email*

Atașare document doveditor calitate psiholog*

Modalitate de plată
 integral rate



Formular persoana juridica

Denumire curs*

Nume companie*

Adresa de sediu (facturare)*

Adresa de corespondență

Adresa de email*

Telefon*

CIF*

Nr. Reg. Com.*

Reprezentant legal si functia*

Cont bancar

Nume psiholog*

CNP psiholog*

Atașare document doveditor calitate psiholog*

Modalitate de plată
 integral rate

Denumire curs*

Numele tău (obligatoriu)

Adresa ta de email (obligatoriu)

Subiect

Mesajul tău

Pentru curs deschis – 600 lei/persoană. Se poate achita în două rate. Pentru organizații oferta este personalizată.

Categorie:

© 2016 Cognitrom. Toate drepturile rezervate